WHOが警告する難聴リスク

WHOが2020年に公開したファクトシートでは、2050年までには9億人以上の人々が日常生活に支障をきたすほどの聴覚障がいを抱えることになると推測されています。 特に大音量に長時間晒されることで、11億人の若者たちが聴覚障がいのリスクを持っているとされています。

11億人に
難聴リスク

20%の世界人口にあたる人が何らかの聴覚問題を抱えています.

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20%の世界人口にあたる人が何らかの聴覚問題を抱えています.

85dB 長時間の露出で聴覚への影響が懸念される音量レベル。

予防の必要は
ありませんか?

100dB 時速100キロでバイク走行した時の騒音レベル。
115dB コンサートにおける音量レベルの平均。
130dB 電動ドリルを使用した時の騒音レベル。
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難聴について知っておきたいこと

大き過ぎる音ってどれくらい?

聴覚障害のリスクは、どのくらいの音量とどのくらいの時間の騒音にさらされているかという2つの方法で測定することができます。120dB以上の大きな音は一度ですぐに耳に害を与え、85dBの騒音に継続的にさらされていると、時間が経つにつれて有害になることがあります。 耳鳴りがしたり、聴覚が鈍り聞き取りにくい状況は、適切な聴覚保護具をつけずに、大きすぎる音や長時間の騒音を聞いているという警告サインといえます。

騒音性難聴 (NIHL) って何?

有害な騒音、つまり大きすぎる音や長時間続く大きな音にさらされると、内耳の敏感な構造が損傷を受け、騒音性難聴(NIHL)を引き起こすことがあります。これらの敏感な構造物は、有毛細胞と呼ばれる小さな感覚細胞で、音のエネルギーを電気信号に変換して脳に伝達します。一度損傷を受けると、私たちの有毛細胞は再び元に戻ることができません。 (厚生労働省 e-ヘルスネット)

耳鳴りの原因は何?

耳鳴りは、何もないのに何かが聞こえるという知覚です。これらの幻音は、呼び出し音、ブザー音、ヒス音、またはクリック音のように聞こえることがあります。ほとんどの場合、耳鳴りは以下のいずれかによって引き起こされます。 大音量の騒音への暴露 - 大音量の騒音への長期および短期の暴露は、永久的な損傷を引き起こす可能性があります。長時間にわたる暴露:ヘッドホンから音楽を長時間聴き続ける、電動工具の使用、芝刈りなど 短時間の暴露:大音量のコンサート、爆発音を聞く 加齢性難聴 - 加齢とともに聴力は悪化し、特に60歳以上の方では悪化するといわれています。 耳の骨の変化 - 耳硬化、中耳の骨の硬化は、耳鳴りを引き起こす可能性があります。

どれ位の時間大音量で音楽を聞いても大丈夫?

ほんの数デシベルの音量の違いが大きな差を与えます。例えば3dB音量が上がるごとに、音圧はほぼ倍増しその環境に耐えられる時間が半減します。人間の知覚は3dBの増加を3dBとは受け止めません。一般的には10dBの増加で音量が倍増したと聴覚は認識すると言われています。 例えば100dBの音量が流れるダンスフロアに1時間いた場合と、97dBの音量が流れるフロアに2時間いた場合、聴覚に対する影響はほぼ一致します。

難聴になってしまったと思ったら

難聴は一時的なものと永続的なものがあります。例えば、大音量のコンサートに参加した人は、わずかに耳が聞こえなくなったり、耳鳴りを感じたりすることがあります。これは一時的な難聴であり、この場合の聴力は通常数時間から1日以内に回復します。定期的または長期的に騒音にさらされると、感覚細胞に徐々に不可逆的な損傷を与え、永久的な難聴に至ることがあります。一時的な難聴では、最終的にどの程度の永久的な難聴になるかはわかりませんが、永久的な難聴の早期発症を予測するタイミングととらえましょう。

子供の難聴予防に出来ることは?

お子さんに安全な聴力について教育し、大音量の騒音にさらされているかどうかを監視するために積極的な役割を果たす必要があるでしょう。また、お子様には長時間のヘッドホンの使用を避けさせ、難聴のリスクについての情報を提供しているヘッドホンのみを使用させることも重要です。また、保護者は、子供が監督されていないときに音量を上げないようにする必要があります。デバイスによっては、親がデバイスの音量レベルをコントロールできるペアレンタルコントロールを搭載している場合もあります。

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聴覚の仕組み

聴覚は、空気中の音波を電気信号に変えて脳に伝えます。 

1. 音波は外耳道に入り、鼓膜につながる。

2. 入ってきた音波が鼓膜を振動させ、その振動を中耳の3つの小さな骨に送る。 

3. これらの骨は音の振動を内耳の蝸牛で流体の振動と結びつけ、カタツムリのような形をしていて流体で満たされています。弾性のある仕切りである基底膜が蝸牛を上下に分けています。 

4. その振動によって蝸牛の中の液体が波打ち、その波に乗るのが基底膜の上に座っている感覚細胞である有毛細胞です。

5. 毛球が上下に動くと、毛球の上に止まっている微小な毛のような突起(ステレオシリアと呼ばれる)が構造物にぶつかって曲がります。曲がることで、毛髪細胞の先端にある毛穴のような溝が開いてしまいます。そうすると、化学物質が細胞の中に突入して電気信号を発生させます。

6. 聴覚神経はこの電気信号を脳に伝え、私たちが認識し理解できる音に変えます。

耳鳴りや難聴予防の
ために知っておきたいこと